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Rana pescatrice con mango
 

 

Ingredienti per 4 persone:
 
1 CODA DI RANA PESCATRICE DA 800 G 
1 MANGO 
1 PEPERONE ROSSO 
2 ZUCCHINE 
200 G DI ANACARDI SGUSCIAti 
1/2 BICCHIERE DI VINO BIANCO 
5 CUCCHIAI DI OliO D’OliVA 
1 SCALOGNO 
1 CUCCHIAIO DI SUCCO DI LIMONE 
1 CUCCHIAIO DI SUCCO D’ARANCIA 
1 PEZZETTO DI ZENZERO 
1 RAMETTO DI PREZZEMOLO 
1 CUCCHIAINO DI SPEZIE MISTE (DA PESCE) 
FARINA, SALE 
   
Preparazione:

In 1 padella con 3 cucchiai di olio, rosolate lo scalogno tritato grossolanamente; fatevi tostare gli anacardi e aggiungete il peperone tagliato a listarelle. 
Dopo 10 minuti di cottura, a tegame coperto e a fuoco lento, unite il mango, pelato e a fettine. 
Continuate a cuocere per circa 5 minuti, a fiamma media: condite con sale e pezzettini di zenzero. 
Tagliate a tocchetti la pescatrice privata della lisca centrale e infarinateli.  
Fate soffriggere il cipollotto in una padella con 2 cucchiai d’olio; aggiungete la pescatrice e rosolatela da entrambi i lati fino ad avere una crosticina dorata, Versate il vino e lasciate evaporare. 
Nel recipiente, unite le zucchine affettate sottilmente per il lungo; lasciate cuocere per 8 minuti, bagnando con il succo degli agrumi. 
Trasferite il preparato con il mango nella padella del pesce; cospargete con le spezie e fate insaporire su fuoco vivace per 2 minuti.  
Servite guarnendo con foglie di prezzemolo.

Difficoltà: media
Tempo di preparazione:40 minuti
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