320 g di spaghetti integrali  frutti di mare surgelati  200 g di pomodori pelati in scatola  1/2 bicchiere di vino bianco secco  5 cucchiai di olio d'oliva  2 rametti di prezzemolo  2 spicchi d'aglio  2 cucchiai di sale grosso  1 pizzico di sale fino  1 spolverata di pepe
Preparazione:

Sbucciate l’aglio, lavate e tritate il prezzemolo. Scaldate l’olio e l’aglio 1 minuto in un largo tegame. Scartate gli spicchi d’aglio e cuocete i frutti di mare, ancora surgelati, nell’olio 5 minuti. 
Aggiungete il vino e fatelo evaporare 5 minuti mescolando. Unite il pomodoro, schiacciatelo con una forchetta. Unite sale fino, pepe e metà del prezzemolo. Cuocete 5 minuti a fuoco vivace. 
Portate a bollore in una pentola 3 litri d’acqua salata con il sale grosso. Cuocetevi 8 minuti la pasta. Scolatela e versatela nel tegame in cui avete preparato la salvia mescolando. niare fresdii.  
Insaporite sul fuoco 1 minuto e Ifuocoinpadellae 
aggiungete il resto del prezzemolo. Servite.