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Sformatini con carote e cavolini
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Ingredienti
per 4
persone:
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300 g di riso thai 16 cavolini di Bruxelles un porro 2 Carote un cucchiaino di curry in polvere 3 cucchiai di olio extravergine di oliva sale |
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| Preparazione: |
Mondate i cavolini di Bruxelles, scartate la base, incideteli a croce e cuoceteli in acqua salata bollente per 15 minuti. Mondate il porro e le carote e tagliateli a striscioline sottili. Scaldate in una padella antiaderente l’olio rimasto. Unite il curry, tostatelo per qualche secondo e aggiungete il porro e le carote. Cuocete a fiamma alta per 3-4 minuti mescolando in continuazione. Unite i cavolini tagliati a metà e un mestolino di acqua calda. Mescolate e spegnete. Lessate nel frattempo il riso in acqua bollente salata per i8 minuti. Scolatelo e versatelo in 4 stampini alti e rotondi della capacità di 2 dl. Pressatelo con il dorso di un cucchiaio, sformate subito al centro di 4 piatti piani e accompagnate con le verdure saltate.
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