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Riso vegetariano
 

 

Ingredienti per 4 persone:
 
300 g di riso 
2 zucchine 
1 mazzetto di erba cipollina 
1 mazzetto di rapanelli 
1 cetriolo 
1 carota 
1 mazzetto di rucola 
1 cespo di radicchio 
1 cespo di insalata belga 
6 pomodori 
1 ciuffo di prezzemolo 
1 mazzetto di basilico 
1/2 bicchiere di olio 
1 limone 
sale, pepe
   
Preparazione:

Mondate e tagliate a fette sottili il cetriolo, cospargetelo di sale e mettetelo a perdere l’acqua di vegetazione per 15 minuti. 
Mondate e lavate le altre verdure, quindi tagliatele a piacere, tranne i pomodori, e riunitele in una ciotola.  
Scottate i pomodori per qualche minuto in acqua bollente; pelateli e passateli al mixer fino a ottenere un passato piuttosto liquido. 
Versate la salsa in una ciotola e tenetela da parte.  
Lessate il riso, scolatelo al dente, passatelo sotto l’acqua fredda, scolatelo di nuovo e trasferitelo in una terrina: conditelo con l’olio e il succo del limone. 
Mescolate e lasciate raffreddare.  
Unite al riso tutte le verdure e l’erba cipollina, il prezzemolo e il basilico mondati, lavati e tritati.  
Aggiungete il passato di pomodoro, sale, pepe e lasciate insaporire per 15 minuti.

Difficoltà: facile
Tempo di preparazione:45 minuti
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