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Riso vegetariano
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Ingredienti
per 4
persone:
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300 g di riso 2 zucchine 1 mazzetto di erba cipollina 1 mazzetto di rapanelli 1 cetriolo 1 carota 1 mazzetto di rucola 1 cespo di radicchio 1 cespo di insalata belga 6 pomodori 1 ciuffo di prezzemolo 1 mazzetto di basilico 1/2 bicchiere di olio 1 limone sale, pepe |
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| Preparazione: |
Mondate e tagliate a fette sottili il cetriolo, cospargetelo di sale e mettetelo a perdere l’acqua di vegetazione per 15 minuti. Mondate e lavate le altre verdure, quindi tagliatele a piacere, tranne i pomodori, e riunitele in una ciotola. Scottate i pomodori per qualche minuto in acqua bollente; pelateli e passateli al mixer fino a ottenere un passato piuttosto liquido. Versate la salsa in una ciotola e tenetela da parte. Lessate il riso, scolatelo al dente, passatelo sotto l’acqua fredda, scolatelo di nuovo e trasferitelo in una terrina: conditelo con l’olio e il succo del limone. Mescolate e lasciate raffreddare. Unite al riso tutte le verdure e l’erba cipollina, il prezzemolo e il basilico mondati, lavati e tritati. Aggiungete il passato di pomodoro, sale, pepe e lasciate insaporire per 15 minuti.
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