|
|
Harira
|
| |
| |
Ingredienti
per 6
persone:
|
| |
250 g di ceci 100 g di lenticchie piccole 3 grosse cipolle 300 g di pomodori freschi 1 grosso cucchiaio di curcuma il succo di 1 limone 1 ciuffo di prezzemolo 1 mazzetto di coriandolo fresco harissa (salsa di peperoncino) sale, bicarbonato |
|
| |
|
| Preparazione: |
Mettete a bagno i ceci in una ciotola di acqua fredda a cui avrete aggiunto un pizzico di bicarbonato, lasciandoveli per 12 ore. Trascorso il tempo del riposo, mettete i ceci, scolati e lavati, in una casseruola con 2 litri circa d’acqua, salate e lasciateli cuocere per un’oretta e mezza a fuoco basso. Quando saranno diventati morbidi, mescolatevi le lenticchie lavate, i pomodori, privati di pelle e semi e tritati finemente, le cipolle affettate sottilmente, la curcuma, il succo di limone, il prezzemolo e il coriandolo tritati, e un cucchiaino di harissa. Regolate di sale e aggiungete altra acqua se la preparazione risultasse troppo asciutta. Fate cuocere, a fiamma dolce, per mezz’ora circa, fino a quando tutti i legumi saranno teneri e leggermente disfatti. Servite subito.
|