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Harira
 

 

Ingredienti per 6 persone:
 
250 g di ceci 
100 g di lenticchie piccole 
3 grosse cipolle 
300 g di pomodori freschi 
1 grosso cucchiaio di curcuma 
il succo di 1 limone 
1 ciuffo di prezzemolo 
1 mazzetto di coriandolo fresco 
harissa (salsa di peperoncino) 
sale, bicarbonato
   
Preparazione:

Mettete a bagno i ceci in una ciotola di acqua fredda a cui avrete aggiunto un pizzico di bicarbonato, lasciandoveli per 12 ore. 
Trascorso il tempo del riposo, mettete i ceci, scolati e lavati, in una casseruola con 2 litri circa d’acqua, salate e lasciateli cuocere per un’oretta e mezza a fuoco basso. 
Quando saranno diventati morbidi, mescolatevi le lenticchie lavate, i pomodori, privati di pelle e semi e tritati finemente, le cipolle affettate sottilmente, la curcuma, il succo di limone, il prezzemolo e il coriandolo tritati, e un cucchiaino di harissa.  
Regolate di sale e aggiungete altra acqua se la preparazione risultasse troppo asciutta. 
Fate cuocere, a fiamma dolce, per mezz’ora circa, fino a quando tutti i legumi saranno teneri e leggermente disfatti. Servite subito.

Difficoltà: facile
Tempo di preparazione:25 minuti + 2 ore di cottura e 12 ore di riposo
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