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Stufato di tofu
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Ingredienti
per 4
persone:
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400 g di tofu compatto 200 g di fagiolini verdi 100 g di piselli sgranati 2 zucchine 2 porri sottili 2 pomodori maturi 3 cucchiai di olio di mais qualche foglia di prezzemolo 3 rametti di timo 2 ciuffi di menta fresca sale |
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| Preparazione: |
Tagliate il tofu a cubetti. Pulite le verdure e tagliate i fagiolini a pezzetti, le zucchine a dadini, i porri a rondelle e i pomodori a spicchi. Cuocete separatamente in acqua salata fagiolini, piselli e zucchine, finché saranno morbidi ma ancora croccanti. Scaldate la metà dell’olio in una padella e rosolatevi il tofu e toglietelo quando sarà dorato. Mettete nella padella i porri, un mestolino di acqua e cuocete a fuoco moderato fino a quando saranno morbidi. Aggiungete l’olio tenuto da parte, i pomodori e cuocete per un paio di minuti, poi unite le altre verdure, le erbe aromatiche tritate, salate e fate insaporire a fuoco medio, quindi aggiungete anche il tofu e mescolate per amalgamare.
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