una confezione di 450 g di fagioli verdi surgelati Vivagel  450 g di mais surgelato  2 scatole di 160 g di tonno sott’olio  una cipolla  erba cipollina  olio, aceto, sale, pepe
Preparazione:

Lessate i fagioli verdi surgelati in acqua bollente salata, con un pizzico di bicarbonato, per 15 minuti; 2 minuti prima del termine della cottura unite il mais.  
Scolate il tonno dall’olio di conservazione, affettate la cipolla e tagliuzzate qualche stelo d’erba cipollina. 
Scolate le verdure, mettetele in una insalatiera e conditele con una vinaigrette preparata emulsionando 4 cucchiai d’olio e uno d’aceto, sale e pepe. 
Unite il tonno e la cipolla, mescolate, profumate con l’erba cipollina e servite.