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Insalata di pollo all'orientale
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Ingredienti
per 4
persone:
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600 g di petto di pollo crudo 200 g di germogli di soia freschi 2 cipollotti 2 carote piccole tenere 1 spicchio di aglio 1 cucchiaio di aceto 1 cucchiaio di salsa tailandese 1 pizzico di zucchero 1 cucchiaio di passata di pomodoro 1 cucchiaio di sola 2 cucchiai di sherry 1 pizzico di spezie in polvere 1 mazzetto di menta fresca |
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| Preparazione: |
Spellate i petti di pollo. Tagliatelo a striscioline lunghe 3 cm e disponetele su un piatto. Pelate l’aglio e tritatelo sopra una ciotola. Mondate i cipollotti e tritateli tini, compresa la parte verde. Metteteli nella ciotola. Aggiungete lo zucchero, l’aceto, la salsa tailandese, la passata di pomodoro, la soia, lo sherry e i cinque odori. Mescolate con cura. Versate il preparato sulle striscioline di pollo. Date due o tre belle mescolate fino a quando il pollo è ben impregnato. Coprite con un foglio di alluminio e fate marinare per un’ora. Preparate poi una pentola per la cottura a vapore con cestello di metallo. Portate a ebollizione l’acqua contenuta nella pentola. Togliete il foglio di alluminio dal piatto e mettetelo nel cestello. Cuocete per quindici minuti. Lavate i germogli di soia e scolateli in un canovaccio. Disponeteli su un piatto di portata. Lavate la menta e asciugatela, poi tritatene qualche foglia, circa l’equivalente di un cucchiaio. Con la menta rimasta, formate dei piccoli mazzetti. Raschiate le carote, lavatele, asciugatele e tagliatele a rondelle molto sottili. Unite al trito di menta e ai germogli di soia. Disponete le striscioline di pollo sulle verdure crude. Irrorate con la marinata del piatto di cottura e decorate con foglie di menta.
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