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Insalata di ceci
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Ingredienti
per 2
persone:
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150 g di ceci in scatola 80 g di pomodorini ciliegia 1/4 di peperone rosso 2 zucchine 2 carote 1 cipollotto 50 di pancetta affumicata in un solo pezzo 3 rametti di prezzemolo 3 cucchiasi di olio d'oliva 1 cucchiaino di aceto bianco 1 pizzico di sale fino 1 spolverata di pepe |
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| Preparazione: |
Spuntate le zucchine e raschiate le carote. Lavatele e asciugatele con carta da cucina. Lessate le carote 10 minuti in un litro di acqua bollente. Aggiungete le zucchine e cuocete ancora 10 minuti. Non aggiungete sale all’acqua: per insaporire le verdure è sufficiente condire successivamente l’insalata. Scolate le verdure e riducetele a rondelle di 1/2 cm. Togliete il picciolo, i semi e i filamenti interni dal peperone, sciacquatelo sotto l’acqua e asciugatelo bene. Tagliatelo a dadini di 1/2 cm. Scaldate un cucchiaio d’olio in un tegamino. Cuocete i dadini di peperone 10 minuti a fuoco basso, mescolando con un cucchiaio di legno. Tagliate la pancetta a bastoncini di 1/2 cm di spessore. Rosolatela 3 minuti in un altro tegamino con 1 cucchiaino di aceto bianco. Lavate i pomodorini, asciugateli e tagliateli a metà. Metteteli in un’insalatiera. Unite i ceci scolati dal liquido di conservazione, sciacquati, scolati ancora e asciugati con carta da cucina. Aggiungete nell’insalatiera le carote e le zucchine. Completate con i dadini di peperone e i bastoncini di pancetta con i loro condimenti. Lavate il prezzemolo, asciugatelo con carta da cucina e staccate le foglie dai rametti. Togliete radichetta e germoglio al cipollotto, lavatelo e tritatelo, con un coltello o con la mezzaluna insieme alle foglie di 2 rametti di prezzemolo. Condite l’insalata con sale pepe, l'olio rimasto e il trito di cipollotto e prezzemolo. Mescolate, completate l’insalata con le foglie di prezzemolo intere. Servite.
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