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Insalata capricciosa
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Ingredienti
per 12
persone:
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500 g di patate novelle 350 g di ceci 350 g di fondi di carciofo in conserva 350 g di fagiolini 175 g di carote novelle sale Per la vinaigrette alle erbe: 2 dl di olio di oliva 4 cucchiai di aceto 1 cucchiaio di dragoncello tritato 1 cucchiaio di erba cipollina tritata sale, pepe Per decorare: prezzemolo tritato |
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| Preparazione: |
Mettete i ceci in una terrina di acqua fredda e lasciateli in ammollo tutta la notte. L’indomani, scolateli e versateli in una grande pentola. Ricopriteli con una doppia quantità di acqua e portate a ebollizione. Abbassate la fiamma e fate cuocere fino a quando diventano belli teneri (calcolate circa un’ora). Scolateli. Durante la cottura dei ceci, preparate le altre verdure: pelate e lavate le patate e le carote. Versate le patate in una pentola di acqua fredda salata, portate a ebollizione e aggiungete le carote. Lasciate cuocere per dieci minuti quindi scolatele. Mondate i fagiolini, lavateli, tagliateli a pezzetti lunghi 3 cm. Immergeteli in una pentola di acqua salata bollente e cuoceteli al dente per sei minuti. Scolateli, risciacquateli sotto l’acqua fredda e sgocciolateli bene. Preparate la vinaigrette: versate l’aceto in una ciotola, salate e pepate. Aggiungete l’olio e sbattete con la forchetta per ottenere un miscuglio denso. Incorporate le erbe tritate. Mescolate i ceci, le patate, le carote e i fagiolini in un’insalatiera. Innaffiate con la vinaigrette e mescolate delicatamente. Sgocciolate i fondi di carciofo, tagliatelì a rondelle e disponeteli su un piatto. Versatevi sopra l’insalata, guarnite con prezzemolo e servite.
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